डमी' व्यायाम काही परिस्थितीत औषधाची जागा घेऊ शकतो का?
CMS Admin | Sept 27, 2024, 12:10 IST
तुमचे शरीर हलवा, तुमचे मन बरे करा: व्यायाम काही परिस्थितींसाठी औषध बदलू शकतो?
संशोधनात असे दिसून आले आहे की काही दीर्घकालीन आरोग्य स्थिती व्यवस्थापित करण्यासाठी व्यायाम हे एक शक्तिशाली साधन असू शकते, ज्यामुळे औषधावरील अवलंबित्व कमी होते.
नियमित शारीरिक हालचालींमुळे टाइप 2 मधुमेहामध्ये रक्तातील साखरेचे नियंत्रण सुधारू शकते, उच्च रक्तदाबामध्ये रक्तदाब कमी होतो आणि नैराश्य आणि चिंताची लक्षणे कमी होतात. तथापि, सर्व प्रकरणांमध्ये व्यायामाकडे औषधाची बदली म्हणून पाहिले जाऊ नये. सर्वात योग्य उपचार योजना निश्चित करण्यासाठी आरोग्य सेवा व्यावसायिकांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.